INDIVIDUALNA VADBA ali OSEBNO TRENERSTVO

Za koga je primeren trening z osebnim trenerjem...?
Ta način treninga oz. vadbe je primeren za vse. Predvsem pa za tiste, ki imajo manj časa, zelo razgiban urnik ter posebne želje in cilje.

Kakšni so treningi...?
Treningi z osebnim trenerjem so specifični in se navezujejo na določen končni cilj, ki pa je odvisen od vsakega posameznika. Treningi so naprimer lahko: za povečanje vzdržljivosti in okrepitev določenih mišičnih skupin, za izgubo odvečne telesne teže, za izboljšanje rezultata na določeni tekmi (maraton, triatlon), za preoblikovanje telesa, za izboljšanje tehnike (teka, plavanja, smučanja...) itd.

Nekatere globalne cilje je mogoče doseči na veliko načinov npr. s tekom, plavanjem, fitnesom itd.

Zakaj osebni trener...?
Velika prednost treninga z osebnim trenerjem je, da se je za vsak trening možno dogovoriti posebaj. Možno se je dogovoriti o terminu ter intenziteti treninga, glede na želje posameznika.

Kako se vse skupaj začne...?
Najprej je potrebno skupaj s trenerjem določiti cilj!
Potem pa veselo na delo! :-)

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it