Osnova Zumbe je glasba, ki vsebuje v glavnem vroče latino ritme(merengue, salsa, cumbia, reggaeton, calypso, samba...), ki vas bodo sprostili, vam povrnili energijo in zaradi katerih se boste odlično počutili. Koreografije so zasnovane po principih intervalnega treninga, ki povečuje porabo kalorij, izgorevanje maščob ter tonizacijo mišic. Poseben poudarek je na mišičnih skupinah nog, zadnjice, rok, trebuha ter seveda najpomembnejše mišice-srca!  Zumba je zasnovana tako, da ji lahko sledi resnično vsak, ne glede na starost, plesno znanje, telesno pripravljenost, saj je kombinacija enostavnih plesnih korakov na energično in seksi podlago latinoameriških ritmov.
Če vas je pred leti navduševala »latino aerobika« in če ste plesni navdušenci, vas bo ta vadba osvojila že na prvi uri.

UČINKI VADBE: Pravilno izvajana in nadzorovana aerobna vadba spodbudno vpliva na celo telo. S primerno vadbo lahko razvijamo in vzdržujemo splošno kondicijsko stanje, pozitivno vpliva na razvoj moči, gibljivosti, vzdržljivosti. Zaradi lepše oblikovane postave prav tako pozitivno vpliva na večjo samozavest.
 
KOMU JE VADBA NAMENJENA: Pri zumbi odpade večni problem iskanja plesnega partnerja. Primerna je za vse, ki imate radi latino glasbo r'n'b in ples ter  želite tako razgibati, utrditi in oblikovati svoje telo, obenem pa biti v dobri družbi in se  dobro /odlično počutiti v svoji koži. Plesno predznanje NI POTREBNO!

This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it